CrossFit is wereldwijd een populaire vorm van fitness, in Nederland wordt het in vrijwel elke gemeente aangeboden in speciale sportscholen (boxen). Het succes is voor een belangrijk deel te danken aan het sterke groepsgevoel tijdens en buiten de lessen, zoals bij meer traditionele sporten als voetbal en hockey.
Mannen en vrouwen in sportkleren staan rond coach Kyra Bisslik en luisteren naar haar uitleg. Eerst opwarmen en daarna vijf verschillende oefeningen, de zogeheten work-out of the day. Bisslik (27) doet de oefeningen een voor een voor en als iedereen weet wat hij moet doen, gaat de klok lopen. In achttien minuten moeten alle oefeningen zijn gedaan. Wie al klaar is, gaat de rest aanmoedigen, tot de hele groep de laatste deelnemer toejuicht. Aan het eind geven ze elkaar een high five.
Laden…
Word abonnee en lees direct verder
Al vanaf €15 per maand leest u onbeperkt alle edities en artikelen van EW. Bekijk onze abonnementen.
Bent u al abonnee en hebt u al een account? log dan hier in
Verder lezen?
U bent momenteel niet ingelogd of u hebt geen geldig abonnement.
Wilt u onbeperkt alle artikelen en edities van EW blijven lezen?